食谱与饮食
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谷物棒
率谷物棒
平均评分5分
3票。
菜谱的信息
类别:零食
食谱创造者:Dayna Hamp
成分
1/4杯坚果酱
半杯糙米糖浆
4杯脆米麦片
方向
将前两种成分混合。如果混合物看起来很硬，搅拌不起来，用双层锅炉轻轻加热。搅拌加入米粉，压入8英寸的平底锅。(你可能需要在手上抹些油。)
冷藏至少一个小时，然后切成12块。
单独包装，冷冻或冰箱保存。
笔记
替换
你可以用玉米糖浆或其他液体甜味剂来代替大米糖浆。
如果不吃花生和坚果，向日葵黄油或豌豆黄油也可以。
如果不吃花生和坚果，向日葵黄油或豌豆黄油也可以。
黄油和人造黄油:黄油是一种由牛奶制成的乳制品。人造黄油通常含有牛奶或大豆，但也有不含牛奶和大豆的版本。
谷蛋白:面筋是一种存在于特定谷物(小麦，斯佩尔特小麦，卡姆特小麦，大麦，黑麦)中的蛋白质。其他谷物天然不含麸质，但可能与含麸质谷物交叉接触。如果你需要避免麸质，寻找经过认证的无麸质产品。了解更多小麦和谷蛋白替代品．
| 这个食谱不含: | |||||
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做起来很简单，不过我儿子不喜欢，不过他通常不太喜欢。我丈夫的叔叔把它吃了。
很遗憾你的孩子不喜欢。尝试新事物总是有风险的!不过很高兴有人吃了。